Körpertemperatur und Gesundheit: Wie wir durch Erhöhung der Körpertemperatur unsere Vitalität und Gesundheit fördern, Masashi Saito, Wolfgang Höhn

Ein neuer Ansatz zum Thema „lebenslange Gesundheit“ aus Japan

Anschaulich und eindrücklich führt Saito Masashi uns vor Augen, wie das Immunsystem gestärkt wird, indem man die Körpertemperatur täglich kurzfristig um 1° erhöht. Der Autor führt verschiedene Methoden zur Erhöhung der Körpertemperatur an, wie Muskeltraining, Walking und positives Denken. Außerdem gibt er konkrete Ernährungstipps zur Steigerung der Körperthemparatur.