Wessinghages "Wunder-Übungen": 17 einfache 3-Minuten-Übungen mit Sofortwirkung - ohne Schwitzen, ohne Anstrengung, ohne Übertreibung, Thomas Wessinghage

Prof. (DHfPG) Dr. med. Thomas Wessinghage ist Ärztlicher Direktor der Medical Park-Kliniken in Bad Wiessee und Prorektor der Deutschen Hochschule für Prävention
und Gesundheitsmanagement. Der Orthopäde und Rehabilitationsmediziner wurde viermal für die deutsche Olympiamannschaft nominiert. Als international erfolgreicher Läufer wurde er 1982 Europameister über 5.000 m und ist nach wie vor Halter von 2 deutschen Rekorden
(1.500 m und 2.000 m).

Zum Inhalt:

Muskeln aufbauen, Sehnen dehnen, Beweglichkeit steigern, Schmerzen lindern, Blockaden lösen, Beschwerden vorbeugen. Mit zahlreichen Abbildungen.